现在市场上保健品名目繁多,有些人甚至盲目迷信保健品,拒绝就医吃药,反而可能引发致命危害。“保健品不等于药品,不能代替药物治疗疾病。”我院中医科副主任、副主任医师董小玉提醒市民,保健品不是老少皆宜。购买保健品时一定要认准其外包装盒上的特殊标记“小蓝帽”、批准文号、适宜人群等;食用保健品之前最好咨询专业医生,有需要再使用,切忌跟风乱服用。

什么是保健品？

“保健食品是食品的一个种类,能调节人体的机能,对人体营养物质维生素、矿物质起到补充作用,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。”董小玉主任介绍说,保健品不能等同于药品。药品的生产及其配方的组成、生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查,并通过药理、病理和病毒的严格检查和多年的临床观察,最终经有关部门鉴定批准后方可投入市场。保健品没有治疗作用,仅仅检验污染物、细菌等卫生指标,合格即可上市。保健品长时间食用对人体有一定好处,对虚弱人群有促进康复的作用。

什么是国家批准的保健品？

市民在购买保健品时应该首先认准标识,保健品的外包装上都有一个“小蓝帽”的标识,“小蓝帽”标识下方有相关批准文号以及批准的管理部门;同时要仔细查看产品原料、标志性成分及其含量,保健功能、适宜人群,食用方法、食用用量等。“目前国家批准的保健品功效只有27种,包括免疫调节、辅助降血脂、辅助降血压、改善睡眠、减肥、抗疲劳、改善肠胃功能等。”董小玉介绍说,其他超出27种功效的保健品宣传都是违法的。

切忌盲目服用

市面上也有很多以中药原料制作的保健品,选择时要注意哪些问题?董小玉主任介绍说,中医上说药食同源,古人把药品分为上品、中品和下品,上品包括参类等补益药物,对人体有抗衰老、增强免疫力等作用。但这类保健品也不是所有人都适合,比如阿胶浆,只是适宜气血不足的,血虚、贫血人群,有子宫肌瘤、卵巢、子宫内膜增厚等疾病的女性服用后反而可能会加重疾病。蜂王浆含有雌激素较多,患有乳腺疾病的人群就不适合服用,服用后可能会刺激原发病。葛根、茯苓、红枣、山楂这类中药原料做出的保健品,适用于健脾益气,对脾胃虚弱的人群比较适用,一些体质湿热较重的人群就不适合服用。灵芝孢子粉这类中药原料做出的保健品,可以提高机体免疫力,睡眠不好的人群,易疲劳、乏力、身体虚弱的人群,肿瘤患者等可以服用。对于中药成分的保健品,大家在购买和食用时一定要经过专业医生指导,不要盲目服用。

保健品一般在短时间内不会对人体体质和机能有很大的提高作用,都是要长期服用才能慢慢改善机能,增强体质,提高免疫力。如果有遇到保健品宣传盲目夸大疗效的一定要谨防受骗。