引起肺病的原因有很多，空气污染以及吸烟是大家都比较熟悉的，很少人会关注饮食。其实，饮食习惯不好，也会伤到我们的肺部。病从口入，对肺来说同样适用。经常跟一些生冷、辛辣以及油腻的食物，很容易出现肺部干燥以及邪火上升，引起干咳现象，对肺部有伤害。避免伤肺，几个饮食原则要牢记。

原则一、清淡饮食。既然油腻辛辣，生冷的食物常吃会影响肺健康，我们就少吃这些食物，注意清淡饮食，对身体健康也是有好处的。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，在做菜的时候，加工的调味料要少放，尤其是辣椒和食盐以及食用油都要少放。

原则二、多补充维生素。维生素对肺有很好的保养效果，在平时不妨多补充点维生素，对肺健康有帮助。新鲜的蔬菜和水果，都是含有丰富的维生素，橙子、猕猴桃以及草莓等，都含有很丰富的维生素。这些维生素对可以帮助吸收空气中的污染物，一定程度上，减少了对肺的伤害。

（内容转载于海南民生广播公众号）